MT Saúde

O Dia Internacional da Juventude é celebrado nesta terça-feira (12), colocado no calendário pela Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas (ONU) em 1999. Com esse momento tão especial, também é necessário frisar os cuidados com a saúde ainda mais nessa fase, para que na fase adulta tenham boa qualidade de vida.

Cuidar da saúde nessa fase é fundamental, porque tem consequência por toda fase adulta e idosa. Segundo dados do Ministério da Saúde, doenças crônicas como hipertensão, diabetes tipo 2 e até alguns tipos de câncer têm raízes em hábitos adquiridos na juventude, período marcado por escolhas, descobertas e, muitas vezes, pela falsa sensação de invulnerabilidade.

É compreensível e saudável que os jovens queiram aproveitar a vida ao máximo, curtindo noitadas, festas, viagens e encontros sociais. Esse comportamento faz parte do processo de amadurecimento e construção de identidade.

No entanto, o que muitas vezes se esquece é que manter uma rotina de cuidados com a saúde, com visitas periódicas a médicos especialistas, acompanhamento psicológico quando necessário e atenção à alimentação e atividade física, pode ser o que determinará uma fase adulta livre de doenças silenciosas que se manifestam tardiamente, mas que poderiam ter sido prevenidas com medidas simples.

A saúde mental também merece destaque. Em 2024, o Ministério da Saúde registrou um aumento significativo nos atendimentos relacionados a transtornos mentais em jovens entre 15 e 29 anos.

A pressão acadêmica, as demandas sociais e a influência das redes sociais sobre a autoimagem têm contribuído para quadros crescentes de ansiedade e depressão. Ignorar esses sinais pode levar a consequências severas no futuro, desde o comprometimento das relações pessoais até a diminuição da capacidade produtiva na vida adulta.

Por outro lado, os jovens que cultivam hábitos saudáveis desde cedo tendem a colher frutos positivos ao longo da vida. Estudos apontam que pessoas que mantêm alimentação equilibrada, praticam atividades físicas regularmente e acompanham sua saúde com especialistas têm menor incidência de doenças crônicas e melhor desempenho cognitivo na maturidade.

Mais que isso: conseguem envelhecer com autonomia e qualidade de vida, o que é, em última instância, o desejo de todos nós. A juventude não precisa ser pautada por restrições, mas por equilíbrio. Curtir festas é parte do crescimento, mas não deve ser uma desculpa para negligenciar a própria saúde.

A consulta médica anual, os exames de rotina e a escuta ativa ao próprio corpo são atitudes que deveriam ser encaradas com a mesma naturalidade que um happy hour com os amigos. É possível viver intensamente, sem deixar de lado o que realmente importa.

Pensando nisso, o MT Saúde disponibiliza uma rede de médicos credenciados, especializados em diversas áreas, acessíveis por meio do Guia Médico disponível no site do MT Saúde. É uma ferramenta importante para que os jovens tenham acesso facilitado à saúde de qualidade e possam construir, desde agora, o alicerce para um futuro saudável. Afinal, juventude bem cuidada é sinônimo de vida adulta com mais liberdade, menos limitações e muito mais vitalidade.

Fonte: Ministério de Saúde

Autor: Marcelo Fin

Local: MT Saúde