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Um a cada quatro motoristas brasileiros dirigem após consumir álcool
Escrito por http://www.blog.saude.gov.br   
Ter, 24 de Fevereiro de 2015 19:31

Neste período do carnaval em que as pessoas costumam abusar das bebidas alcoólicas, o Ministério da Saúde reforça o alerta dos perigos provocados pelo consumo de álcool. A Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) mostra que aproximadamente um quarto dos brasileiros que dirige insiste em desobedecer à lei e colocar a vida em risco.

 
Cuidados para prática de corrida no verão
Escrito por http://www2.uol.com.br/vyaestelar/runner1.htm   
Sex, 06 de Fevereiro de 2015 20:23

A corrida de rua é um dos esportes mais saudáveis e acessíveis que diminui o estresse e melhora a qualidade de vida. Por isso, é cada vez maior o número de adeptos à modalidade. Com a chegada do verão a atividade física exige mais do corpo e alguns cuidados são necessários. Quatro especialistas de diferentes áreas da saúde explicam os benefícios e os cuidados na pratica do esporte.

Sistema cardiovascular

De acordo com o cardiologista Reginaldo Cipullo, a prática do esporte pelo menos quatro vezes por semana ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL colesterol), melhora o colesterol bom (HDL colesterol) diminui os níveis de glicose e da pressão arterial e melhora o desempenho cardíaco. "O exercício físico regular faz o coração trabalhar melhor trazendo inúmeros benefícios para a saúde ", afirma o médico.

 

 
Uso de eletrônicos afeta o sono dos adolescentes
Escrito por http://veja.abril.com.br/noticia/saude/uso-de-eletronicos-afeta-o-sono-dos-adolescentes-diz-estudo   
Sex, 06 de Fevereiro de 2015 20:20

Para pesquisadores, o tempo dedicado a aparelhos como smartphones e computadores pode estar tomando as horas de sono ou interferindo no sistema nervoso dos jovens

Um grande estudo revelou que, quanto mais tempo um adolescente passa diante de uma tela, pior é a qualidade do seu sono. A pesquisa foi publicada online na segunda-feira no periódicoBMJ Open.

 
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